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宝宝不吃饭怎么办?可能要从家长身上找原因,试试这样做宝宝不开心吃饭都难

* 来源: 必捞严选 * 作者: 必捞 * 发表时间: 2020-09-04 16:45:25 * 浏览: 3

俗话说:娃比娃,气死爹妈。

同样令人不省心的,还有不爱吃饭的娃。

人家孩子吃饭:

宝宝最讨厌家长这种喂食行为,试试这样做宝宝不开心吃饭都难

图片来源:Soogif

你家孩子吃饭:

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要是家里再有一位经常怕宝宝饿着的老人,那经常上演的一幕就是:宝宝在前面爬着跑着,老人端着碗在后面跟着跑,左一口右一口地哄着:啊,张嘴,吃饱饱才能长高高哦。

宝宝一口饭在嘴里含半天没吃下去,老人不喂完最后一口誓不罢休......

宝宝最讨厌家长这种喂食行为,试试这样做宝宝不开心吃饭都难

图片来源:网络

一顿饭下来要吃2小时,就算老人不嫌累,当妈的看得都累了。

虽然我们能理解长辈的担忧,怕孩子没吃饱饭,担心孩子饿着更害怕影响孩子的生长发育。

其实,嬷嬷想说的是,真的不需要追着给宝宝喂食。

宝宝为什么不吃饭?

换位思考一下,别说宝宝,就连我们大人在很多时候也会出现不想吃饭的情况。比如:

上一餐吃多了比较难消化的食物,积食了;

天气太热,胃口没那么好;

准备的饭菜是自己讨厌吃的或吃不了的,比如苦的,太辣的;

餐前吃了零食,到正餐的时候吃不下等等。

如果你有以上情况确实吃不下饭,但有个人还要一直强迫你把饭吃完,你又是什么感受呢?

所以对待宝宝吃不吃饭这个问题,同样要辩证看待,积极找出宝宝不吃饭的原因才能更好地解决问题,而不是强制喂食。

宝宝最讨厌家长这种喂食行为,试试这样做宝宝不开心吃饭都难

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强制喂食弊端

每个宝宝都有自己的选择,尊重宝宝的胃容量。有的宝宝可能要吃满满1碗才饱,有的宝宝可能吃半碗就觉得够了。因此,不需要强迫宝宝吃一定量的食物,宝宝是不会饿着自己的。

如果在宝宝吃饱的情况下还继续哄宝宝吃,有可能会造成宝宝过度进食,给肠胃造成负担。

另外,强迫给宝宝喂食,容易让宝宝失去饥饱的概念,宝宝一直被动喂食,不利于宝宝养成自主进食的习惯,影响宝宝自主进食欲望。

虽然很多时候家长有时候为了宝宝的健康成长,总是以“我做的很辛苦的,多吃点”、或者是“这xxx很贵的,不要浪费要吃完哦”这些为由总想着让宝宝吃多点。

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出发点是好的,但偶尔为之还行,餐餐这样,很容易适得其反,如果是宝宝喜欢吃的则很容易让宝宝过度进食,造成营养过剩。若是不喜欢的话,则会让宝宝产生逆反心理,拒绝进食甚至厌食。

以下喂食方式不可取

经常会看见家里老人给孩子喂食时有这样一个动作:给宝宝喂食时,盛一勺先吹一吹,再喂给宝宝吃。

其实这种做法是不可取的。不管是把食物吹凉,还是用嘴巴试食物的温度,都容易把成人体内的细菌传染给孩子。比如唾液中的疱疹病毒感染、幽门螺杆菌(引起胃、十二指肠溃疡)、变形链球菌(引起龋齿)等。

嬷嬷曾在微博看过一则报道:

“8岁的小女孩经常隐隐觉得肚子痛,到医院一检查,才发现原因是感染了幽门螺杆菌,引起十二指肠球部溃疡。

原来在日常生活中,女孩的妈妈会习惯性地帮孩子把饭吹凉,或是用自己的筷子,给孩子夹菜,因此造成了交叉感染。”

给宝宝喂食的正确做法是:等放凉了再喂,不要用嘴吹气,也不要用嘴试食物温度,更不可替宝宝嚼碎食物来喂。

平时如果宝宝是和大人们一起吃的话,可以先把宝宝那份先分装出来,给宝宝使用专门的餐具。当然了,家里养成使用公筷公勺的习惯最好了。

小妙招让宝宝爱上吃饭

营造良好的进食氛围

宝宝都是有样学样,如果在吃饭的时候,大人们却看着电视、玩着手机,那宝宝自然也没心思还会吃饭啦。

摸清楚孩子食物喜好

了解清楚孩子爱吃什么、讨厌吃什么和无所谓的这三类食物。如果孩子只是对少数食物不喜欢,也应该接纳孩子,毕竟我们自己都做不到每样食物都爱吃。那就采取孩子日常喜欢的替代性食物照样可以做到营养均衡。比如孩子不喜欢吃鸭肉,那么用鸡肉、猪肉代替也可获得同样营养。

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改变花样,注意食物色香味

很多家长只知道指责孩子不爱吃饭,却很少从孩子本身出发去考虑如何改善。对于孩子不喜欢的菜式,家长可以尝试多种花样,比如孩子不喜欢吃青菜,那么可以做成青菜汤、青菜丸子,或者做一些可爱的造型的点心等等,这些都可以去尝试。让孩子重新慢慢接受新口味。

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此外,可以多听听孩子的意见和需求,毕竟,有的娃真不是不喜欢吃饭,而是妈妈做的饭菜太难吃了!

对于大点的孩子家长可以让孩子参与到做饭这件事情中来,通过增加孩子参与感来增加孩子吃饭兴趣。

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